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拉菲8直属-首页【1.1.8】

作者:发布时间:2021-04-04分类:拉菲8直属阅读:10 ℃评论:0 评论
拉菲8直属【QQ223345】原标题:日本新晋冻龄女神,靠健身练出致命身材,这谁顶得住?

今天给小伙伴们介绍一位美女

相信看完她的故事

你们定会动力十足 元气满满

先上图饱个眼福

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这位颜值身材双双在线的辣妹

是来自日本的中国迷妹 @涉谷由里

她因超高的颜值和姣好的魔鬼身材

被星探发现后成为一名写真模特

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展开全文

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21岁便推出了自己的第一本写真集

各种封面杂志信手拈来

气质拿捏得相当到位

很快在业内有了一定的知名度

并占有自己的一席之地

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然而涉谷由里的志不在此

在她事业顶峰时期的那一年

她毅然决然选择来中国学习 深造

据说她为了学好中文

辗转去了好多个城市

最终选择定在上海

并成为上海交大的一名留学生

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从小身在一个家教严苛的家庭

自控能力不用多说

当然 她对身材的管控一直都很严苛

在异国他乡求学本就不易

但她为了能拥有一副良好的体态

业余时间都贡献给了健身房

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真所谓运动锻炼一时爽

一直锻炼一直爽

健身上瘾的她

再忙也能挤出时间原地练会

并且是走到哪练到哪的那种

北京

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三亚

澳门

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健身成魔的她认为

拥有腹肌的马甲线最漂亮

你们觉得呢

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她不仅马甲线很刚

性感饱满的臀部也十分吸睛

曾有网友表示:人间绝色

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健身界流行一句话

“无翘臀 不性感”

漂亮的臀部不仅男性朋友喜欢

很多辣妹也很稀罕

包括涉谷由里

为了打造一个完美诱人的蜜桃臀

她付出的时间和留的汗水

远比我们想象的多得多

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坐姿髋外展

器械蹲姿分腿

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保加利亚深蹲

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史密斯深蹲

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跪姿后蹬腿

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办法总比困难多没错了

每当坚持不下去的时候

涉谷由里会喊上闺蜜一起

相互监督 加油打气

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关于健身 除了撸铁

她还会做一些有氧训练和户外运动

健身的同时还扩大了自己的交际圈

不断提高中文水平

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涉谷由里的健康意识也很强

她一直都遵循着 “三低饮食原则”

没事就宅家研究健身餐

妥妥的宝藏女孩

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她的营养餐多半都是沙拉

身在“舌尖上的中国”

能抵挡住美食的诱惑

这自制力也是相当OK了

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会吃还会练

难怪30+的她皮肤那么水灵

这身材 这状态

说她是20岁美少女没异意吧

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好身材是每个人最漂亮的衣服

一般身材好的人都比较自信

也喜欢分享

涉谷由里认为

“露不一定就是色情

女孩子不应该去掩饰自己的姿色和能力

能发挥的就应该努力的去发挥

自己是钻石为何要假装石头呢

露也可以很健康”

你们觉得她说得对吗

酱紫的冻龄宝藏女孩喜欢吗

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来源:健身教练营

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