【如何用阻力带练出强壮胸肌？家用健身必备！】（中文字幕）
阻力带可以用某种程度代替一部分重量，还能帮助你练习中加入到其他方向的压力让你练到不同的部位，所以是个方便、有效的道具。
这是来自“Thats Good Money”的一期胸肌训练干货，教大家几组阻力带训练动作。可以用来做飞鸟、前倾飞鸟，胸部推举、地板推举；甚至能协助做俯卧撑和肘屈伸，帮助你更多的用胸部发力，进一步加强你胸部训练的效果。
如果拉菲8游戏线路【QQ223345】你的训练器材有限，又不想占用太多空间，阻力带是不错的选择。
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